Seiza — o que é essa tradição e como acontece

O que é seiza e onde ainda se senta assim

Seiza é uma forma de sentar-se no chão, ajoelhando-se e apoiando a bacia sobre os calcanhares. As costas retas, os ombros relaxados, as mãos sobre as coxas, o olhar voltado para a frente. Os joelhos dos homens ficam ligeiramente afastados, os das mulheres unidos. Externamente parece uma pose de repouso, mas na sensação está mais próxima de uma postura ereta: o corpo se mantém firme, não relaxado. A norma se consolidou na era Edo e desde então é considerada uma forma formal de sentar — adota-se onde é preciso demonstrar respeito pelo lugar, pela pessoa ou pela ocasião.

• Cerimônia do chá — convidado e anfitrião sentam-se em seiza durante quase toda a cerimônia; só é possível mudar de posição com a permissão do anfitrião.
• Templo budista e altar doméstico — durante o serviço, a memória dos mortos e a leitura dos sutras.
• Dojô — formação e reverência no início e no fim do treino de kendo, kyudo, aikido, caratê e judô; no kendo existe um comando específico, "seiza".
• Ocasiões oficiais — apresentação de noivos, apresentação a parentes mais velhos, recepção em casa tradicional, negociações em sala com tatami.
• Funerais e serviços memoriais — o caso mais longo e mais difícil para quem não está acostumado.
• Aulas de artes tradicionais — ikebana, caligrafia, koto, declamação; o aluno senta-se da mesma forma que há cem anos.

De onde veio o costume

Antes da era Edo, no Japão sentava-se de várias maneiras: de pernas cruzadas (agura), com um joelho levantado (tatehiza), de lado. O seiza como postura obrigatória do mais jovem diante do mais velho se formou junto com a etiqueta da classe guerreira e a difusão do tatami nos quartos de moradia. Tornou-se norma geral já na era Meiji — por meio da escola, do exército e dos manuais de boas maneiras. Ou seja, chamar essa tradição de "milenar" é um engano: ela tem cerca de quatrocentos anos na forma restrita a uma classe e cerca de cento e cinquenta na forma atual, geral.

Seiza, agura e outras formas japonesas de sentar

Como se sentar em seiza: a ordem dos movimentos

1. Fique de pé, ereto, diante do seu lugar, pés juntos, braços soltos ao longo do corpo.
2. Abaixe-se sobre o joelho esquerdo, depois sobre o direito. No dojô e na sala de chá a ordem é exatamente essa, e para se levantar será a inversa.
3. Coloque o peito dos pés plano no chão. Os dedões ficam ligeiramente sobrepostos ou apenas se tocam — assim os calcanhares se afastam um pouco e a bacia desce entre eles.
4. Sente-se sobre os calcanhares, distribuindo o peso por toda a canela, não apenas nos tornozelos. Costas retas, o topo da cabeça se alonga para cima, ombros relaxados.
5. Afaste os joelhos na largura de um a dois punhos, se for homem, e una-os, se for mulher. Em piso duro, os joelhos vão sobre a borda do zabuton, não sobre as tábuas nuas.
6. Coloque as mãos sobre as coxas com as palmas para baixo, os dedos ligeiramente voltados para dentro. Na sala de chá, as mãos se juntam mais perto dos joelhos.
7. Para se levantar, erga os dedos dos pés, transfira o peso para a frente e suba a partir do joelho direito. Não é preciso levantar-se bruscamente depois de muito tempo sentado: as pernas falham mais vezes do que se imagina.

O que não se deve fazer

• Esticar as pernas para a frente, especialmente na direção do altar, do pergaminho no tokonoma ou de uma pessoa mais velha — isso é uma grosseria evidente.
• Mudar de posição em silêncio. Primeiro se diz "shitsurei shimasu" ou se espera a permissão do anfitrião, e só então se senta de outra forma.
• Pisar na soleira do tatami e na borda da esteira ao se aproximar do lugar — regra antiga e ainda observada.
• Aguentar até perder a sensibilidade por cortesia. A perna dormente se dobra ao levantar, e uma queda no meio da cerimônia custa mais caro do que pedir para mudar de lugar.
• Sentar-se em seiza de saia justa ou calça jeans rígida, se a cerimônia for longa: a postura exige liberdade nos joelhos e no peito do pé.

Palavras que soam enquanto todos estão sentados

O que o nome significa literalmente

正座 é formado por dois ideogramas: 正 "correto, reto" e 座 "sentar, lugar de sentar". Literalmente — "sentar-se corretamente", e "correto" aqui está mais próximo de "endireitado": 正 desenha uma parada junto a uma linha, ou seja, o endireitar-se, e não uma avaliação moral. Nenhum desses ideogramas faz parte do nosso conjunto de caligrafia, então não há ordem dos traços a analisar aqui. Mas vale ouvir a pronúncia: "seiza" soa mais curto e seco no japonês do que na escrita, — a segunda sílaba quase não se alonga.

Pratique sua pronúncia da palavra 正座 e da frase sobre as pernas dormentes — a segunda será útil antes do que você imagina.

Seiza nos animes

• «Samurai X» — as conversas na casa de Kaoru quase sempre acontecem em seiza, e por quem relaxa as pernas primeiro percebe-se a hierarquia da sala.
• «Demon Slayer» — o julgamento dos Pilares sobre Tanjiro: o acusado senta-se em seiza, e a postura funciona como parte da sentença.
• «Gintama» — o seiza vira castigo com frequência: o culpado é posto de joelhos e deixado pensando, e sofre honestamente o episódio inteiro.
• «Your Name» — as cenas na casa de Mitsuha com a tecelagem do kumihimo e a conversa em família mostram a variante doméstica, não cerimonial, da postura.
• «Natsume's Book of Friends» — chás com pessoas mais velhas; o seiza aqui marca o respeito pelo anfitrião, não o rigor do ambiente.

Perguntas frequentes

O que é seiza?

Seiza é uma postura japonesa de joelhos: a bacia apoiada sobre os calcanhares, as costas retas, as mãos sobre as coxas. Postura formal de cortesia, obrigatória na sala de chá, no templo, no dojô e em cerimônias oficiais.

Onde no Japão ainda é obrigatório sentar-se de joelhos?

Na sala de chá, em serviços budistas e memoriais, na formação no dojô, nas aulas de artes tradicionais e em situações familiares formais — apresentação de noivos, conhecimento de parentes mais velhos, recepção em casa com tatami.

Quanto tempo se consegue ficar em seiza?

Sem costume — de cinco a quinze minutos até adormecer. Japoneses criados com essa postura aguentam meia hora ou mais, mas mesmo eles, em serviços longos, usam o banquinho seiza-isu, que tira o peso das canelas.

Como se escreve "seiza" em japonês?

正座, lê-se せいざ. O primeiro ideograma 正 significa "correto, endireitado", o segundo 座 — "sentar" e "lugar de sentar". Juntos formam "sentar-se corretamente" — uma descrição da postura, não um status de honra.

Como pedir educadamente permissão para sentar de outra forma?

Dizer "shitsurei shimasu" e explicar brevemente: "ashi ga shibiremashita" — as pernas adormeceram. Normalmente o anfitrião responde "dōzo ashi o kuzushite kudasai", ou seja, permite sentar-se à vontade. Não se costuma mudar de posição em silêncio.

Quais são os tipos de postura japonesa, além do seiza?

Agura — de pernas cruzadas, doméstica e informal. Yokozuwari — joelhos unidos, pés para o lado, variante feminina de descanso. Tatehiza, com um joelho levantado, hoje aparece no máximo no teatro e no cinema histórico.

Em quais animes se mostra o seiza?

Principalmente em séries históricas e do cotidiano: «Samurai X», «Natsume's Book of Friends», «Your Name». Em «Gintama», a postura de joelhos vira castigo, e em «Demon Slayer» — parte de uma cena de julgamento.

Fontes

• Urasenke — escola de cerimônia do chá
• Federação Japonesa de Kendo
• Japan National Tourism Organization — etiqueta em casas tradicionais
• Kotobank: 正座