가로시 — 과로사: 단어의 의미와 일본의 대응

가로시: 의학 및 법률 용어로서

過労死는 문자 그대로 '과도한 노동으로 인한 죽음'입니다. 過는 '과도한', 労는 '노동', 死는 '죽음'을 뜻합니다. 이 용어는 만성적인 과로로 인한 뇌졸중, 심근경색 또는 기타 심혈관 질환으로 인한 사망을 가리키며, 과로로 인한 우울증으로 인한 자살도 포함됩니다. 후자는 過労自殺(가로지사쓰)라는 별도의 단어가 있습니다. 두 경우 모두 법적으로는 '가로시 및 관련 상태'(過労死等)라는 개념으로 통합됩니다.

가로시는 단순한 '과로'와 다릅니다

한국어의 '과로'는 기준을 초과한 근무 시간을 뜻하지만, 가로시는 구체적인 의학적·법적 결과, 즉 사망이나 장애의 원인으로 인정된 상태를 말합니다. 한국어에도 같은 한자로 쓰는 '과로사(過勞死)'가 있어 사실상 같은 개념입니다. '일하다 죽었다'는 말은 사고에 가깝게 들리지만, 가로시는 하루의 힘든 업무가 아니라 수개월에 걸쳐 누적된 부담을 가리킵니다.

労라는 한자: 노동과 피로를 담은 글자

労 — значение: 노동, 일, 과로, 일하다, 애쓰다 — онъёми: ロウ — кунъёми: ろう.する、いたわ.る、いた.ずき、ねぎら、つか.れる、ねぎら.う — 7 штрих(ов). 労는 過労死의 핵심입니다. '노동'과 '노동으로 인한 피로'를 뜻합니다. 労働(로도) '노동, 일'과 苦労(쿠로) '고생, 고난'에서도 이 글자를 볼 수 있습니다.

지붕, 불, 그리고 힘: 글자의 구성

옛 형태인 勞는 위에 두 개의 불, 그 아래 지붕, 맨 아래에 力 '힘'이 있습니다. 사전에서는 이를 '횃불 빛 아래에서 쉬지 않고 마지막 힘까지 다해 일하다'라고 해석합니다. 이는 증명된 유래라기보다는 기억하기 쉬운 설명입니다. 간체자인 労에서는 불이 세 개의 짧은 획으로 줄어들고 力은 그대로 남았습니다.

가이드에 따라 労를 써 보세요. 가로시라는 이름을 만든 '노동'의 글자입니다.

일본이 가로시를 계산하고 예방하는 방법

가로시에 관한 최초의 과학 논문부터 별도의 법률 제정까지 36년이 걸렸습니다.

• 1982년 — 의사 우에하타 데쓰노조, 다지리 슌이치로, 호소카와 미기와가 '가로시: 뇌 및 심장 질환의 직업병 인정과 예방'이라는 책을 출간했습니다. 이후 이 단어는 의학 용어가 되었지만, 우에하타가 처음 사용한 것은 1978년의 연구였습니다.
• 1988년 — 변호사들이 과로 피해자와 유족을 위한 무료 전화 상담 '가로시 110'을 개설했습니다.
• 2014년 — 가로시 대책 추진법(過労死等防止対策推進法)이 시행되었습니다. 이 법은 국가가 매년 통계를 수집하고 예방 계획을 수립하도록 의무화했지만, 고용주에 대한 직접적인 제재는 도입하지 않았습니다.
• 2015~2016년 — 2015년 12월, 광고 대행사 덴쓰의 젊은 여성 직원이 과로 후 자살한 사건이 전국적인 여론을 불러일으켰습니다. 회사는 사내 수첩에서 '악마의 십훈'(鬼十則)을 전부 삭제했습니다. 그중 다섯 번째 규칙인 '맡은 일은 죽더라도 놓지 마라'는 과로 문화의 근원으로 여겨졌습니다.
• 2018~2019년 — '일하는 방식 개혁'으로 처음으로 초과 근무를 법으로 제한하고 위반 시 처벌을 규정했습니다. 원칙적으로 월 45시간, 연 360시간을 넘지 못합니다. 예외적인 경우 연 720시간까지, 휴일 근무를 포함해 월 100시간 미만까지 허용됩니다.

공식적으로 인정되는 가로시 사례 수

일본 후생노동성에 따르면 2025 회계연도에 부처는 과로로 인한 뇌·심장 질환 및 정신 질환 관련 신청 6212건을 접수했습니다. 이 중 약 1300건에서 업무 관련성이 인정되었고, 그중 약 140건이 사망 또는 자살(미수 포함)이었습니다. 과로를 공식적으로 질병의 원인으로 인정하는 기준은 '가로시 라인'입니다. 발병 전 2~6개월 평균 월 80시간 이상의 초과 근무 또는 발병 전 마지막 달에 100시간 이상의 초과 근무를 말합니다. 2021년에는 기준이 더 명확해져, 야간 근무, 교대 간 짧은 휴식, 심리적 압박 등 추가 부담이 있으면 더 적은 시간에도 업무 관련성을 인정할 수 있게 되었습니다.

가로시에 관한 오해: 숫자, OECD, 그리고 '일본만의 문제'

• '가로시는 자살만을 의미한다'. 아닙니다. 인정된 사례의 대부분은 만성 과로로 인한 뇌졸중과 심근경색이며, 과로로 인한 자살(過労自殺)은 별개의, 그러나 관련된 범주입니다.
• '일본에서는 매년 수천 명이 과로로 사망한다'. 후생노동성의 2025 회계연도 공식 통계는 미수를 포함해 약 140건의 인정된 사망 및 자살 사례를 보고합니다. 인권 단체는 이 수치가 과소평가되었다고 봅니다. 신청 건의 절반도 승인되지 않으며, 무급 초과 근무는 결정의 근거가 되는 문서에 거의 포함되지 않기 때문입니다.
• '일본인은 세계에서 가장 많이 일한다'. OECD 자료에 따르면 최근 몇 년간 일본의 평균 근로 시간은 OECD 회원국 평균보다 낮습니다. 그러나 이 수치에는 시간제 근로자도 포함되며, 무급 초과 근무(サービス残業)는 포함되지 않습니다. 주 40시간 이상 일하는 사람 중 2024년에 주 60시간 이상 일한 비율은 8%였고, 정부는 이를 5%로 낮추는 것을 목표로 하고 있습니다.
• '가로시는 순전히 일본의 문제다'. 이 단어는 2002년 1월 옥스퍼드 영어 사전에 등재되었습니다. WHO와 ILO는 2021년에 2016년 한 해 동안 장시간 노동이 전 세계적으로 약 74만 5천 명의 뇌졸중 및 허혈성 심장 질환 사망의 원인이었다고 추정했습니다. 프랑스에서도 유사한 사례가 보고되었습니다. 2008~2009년 프랑스 텔레콤 직원들의 연쇄 자살이 그 예입니다.

자주 묻는 질문

'가로시'라는 단어는 무슨 뜻인가요?

가로시(過労死)는 만성 과로로 인한 사망의 인정된 원인을 뜻합니다. 뇌졸중, 심근경색 또는 기타 심혈관 질환이며, 넓은 의미에서는 과로로 인한 우울증으로 인한 자살도 포함됩니다. 일상어가 아니라 일본 노동 통계와 의학의 공식 용어입니다.

'가로시'는 한자로 어떻게 쓰나요?

過労死이며, かろうし로 읽습니다. 두 번째 음절의 '오'는 장음입니다. 過는 '과도한', 労는 '노동', 死는 '죽음'을 뜻합니다. 앞의 두 글자 자체가 過労 '과로'라는 단어이므로, 여기에 '죽음'이 더해진 것입니다.

몇 시간의 초과 근무가 '가로시 라인'으로 간주되나요?

발병 전 2~6개월 평균 월 80시간 이상의 초과 근무 또는 발병 전 마지막 달에 100시간 이상의 초과 근무입니다. 2021년부터 기준이 더 명확해져, 야간 근무, 교대 간 짧은 휴식, 강한 심리적 압박이 있으면 더 적은 시간에도 업무 관련성을 인정할 수 있습니다.

일본 후생노동성은 몇 건의 가로시를 공식적으로 인정하나요?

2025 회계연도에 부처는 과로로 인한 뇌·심장 질환 및 정신 질환 관련 신청 6212건을 접수했습니다. 약 1300건을 인정했으며, 그중 약 140건이 사망 또는 자살(미수 포함)이었습니다. 인권 단체는 실제 수치가 더 높다고 봅니다. 일부 무급 초과 근무는 문서에 포함되지 않기 때문입니다.

2014년 가로시 예방법은 무엇을 바꾸었나요?

이 법은 국가가 매년 가로시 통계를 수집하고 예방 계획을 수립하며 사회에 계몽할 의무를 부과했지만, 고용주에 대한 직접적인 벌금은 도입하지 않았습니다. 위반 시 처벌이 따르는 실질적인 초과 근무 상한은 이후 2018~2019년 '일하는 방식 개혁'에서 등장했습니다.

일본어로 '초과 근무'와 '과로'는 어떻게 말하나요?

초과 근무는 残業(잔교)이며, 문자 그대로 '남은 일'을 뜻합니다. 무급 초과 근무는 サービス残業(사비스 잔교)라고 하며, 회사에 '선물로 바치는 초과 근무'라는 뜻입니다. 과로는 過労(가로)이며, 過労死의 앞 두 글자입니다. 이 세 단어는 모두 일본의 가로시 관련 뉴스에서 들을 수 있습니다.

출처

• 일본 후생노동성: 가로시 대책 (過労死等防止対策)
• 일본 후생노동성: '일하는 방식 개혁' (働き方改革)
• Kotobank: 過労死
• 위키백과: 過労死 — 정의, 법률 및 통계
• Kotobank: 過労死