Сэйдза — что это за традиция и как проходит

Что такое сэйдза и где так сидят до сих пор

Сэйдза — способ сидеть на полу, опустившись на колени и посадив таз на пятки. Спина прямая, плечи опущены, руки лежат на бёдрах, взгляд направлен вперёд. Колени у мужчин слегка разведены, у женщин сомкнуты. Внешне это выглядит как поза покоя, но по ощущению ближе к стойке: тело держится собранным, а не расслабленным. Норма закрепилась в эпоху Эдо и с тех пор считается посадкой формальной — в неё садятся там, где нужно показать уважение к месту, к человеку или к делу.

• Чайная церемония — гость и хозяин сидят в сэйдза почти всё действие; отступление возможно только с разрешения хозяина.
• Буддийский храм и домашний алтарь — во время службы, поминовения и чтения сутр.
• Додзё — построение и поклон в начале и конце тренировки в кэндо, кюдо, айкидо, каратэ и дзюдо; в кэндо есть отдельная команда «сэйдза».
• Официальные случаи — сватовство, представление старшим родственникам, приём в традиционном доме, переговоры в комнате с татами.
• Похороны и поминальные службы — самый долгий и самый тяжёлый для непривычного человека случай.
• Классы традиционных искусств — икэбана, каллиграфия, игра на кото, декламация; ученик сидит так же, как и сто лет назад.

Откуда пошёл обычай

До эпохи Эдо в Японии сидели по-разному: скрестив ноги (агура), с поднятым коленом (татэхидза), боком. Сэйдза как обязательная поза для младшего перед старшим оформилась вместе с этикетом воинского сословия и распространением татами в жилых комнатах. Всеобщей нормой она стала уже в Мэйдзи — через школу, армию и учебники хороших манер. То есть «древней» эту традицию называют напрасно: ей около четырёхсот лет в узком сословном виде и около полутора сотен — в нынешнем всеобщем.

Сэйдза, агура и другие виды японской посадки

Как садятся в сэйдза: порядок движений

1. Встаньте прямо перед своим местом, стопы вместе, руки свободно вдоль тела.
2. Опуститесь на левое колено, затем на правое. В додзё и чайной комнате порядок именно такой, и вставать нужно будет в обратном.
3. Положите подъёмы стоп плоско на пол. Большие пальцы слегка накладываются друг на друга или просто соприкасаются — так пятки чуть расходятся и таз опускается между ними.
4. Сядьте на пятки, распределив вес на всю голень, а не только на щиколотки. Спина прямая, макушка тянется вверх, плечи опущены.
5. Разведите колени на ширину одного–двух кулаков, если вы мужчина, и сомкните, если женщина. На жёстком полу колени ставят на край дзабутона, а не на голые доски.
6. Положите руки на бёдра ладонями вниз, пальцы направлены слегка внутрь. В чайной комнате руки складывают ближе к коленям.
7. Чтобы встать, поднимите пальцы ног, перенесите вес вперёд и поднимитесь с правого колена. Резко вставать после долгого сидения не нужно: ноги подводят чаще, чем кажется.

Чего делать не надо

• Вытягивать ноги вперёд, особенно в сторону алтаря, свитка в токонома или старшего человека — это откровенная грубость.
• Менять позу молча. Сначала произносят «сицурэй симасу» или дожидаются разрешения хозяина, и только потом садятся иначе.
• Наступать на порог татами и на кайму циновки при подходе к месту — правило старое и соблюдается до сих пор.
• Терпеть до потери чувствительности из вежливости. Онемевшая нога подворачивается на вставании, и падение посреди церемонии обойдётся дороже просьбы пересесть.
• Садиться в сэйдза в узкой юбке или жёстких джинсах, если предстоит долгая церемония: посадка требует свободы в коленях и подъёме стопы.

Слова, которые звучат, пока все сидят

Что значит название буквально

正座 собрано из двух знаков: 正 «правильный, прямой» и 座 «сидеть, место для сидения». Дословно — «правильное сидение», причём «правильное» здесь ближе к «выправленному»: 正 рисует остановку у черты, то есть выпрямление, а не моральную оценку. Ни один из этих знаков не входит в наш набор прописей, поэтому порядок черт здесь разбирать нечего. Зато чтение стоит послушать: «сэйдза» в японской речи звучит короче и суше, чем в русской передаче, — второй слог почти не тянется.

Проверьте своё произношение слова 正座 и фразы про затёкшие ноги — вторая пригодится раньше, чем кажется.

Сэйдза в аниме

• «Бродяга Кэнсин» — разговоры в доме Каору почти всегда идут из сэйдза, и по тому, кто первым распускает ноги, видно расстановку в комнате.
• «Клинок, рассекающий демонов» — суд Столпов над Танджиро: обвиняемый сидит в сэйдза, и поза работает как часть приговора.
• «Гинтама» — сэйдза регулярно превращается в наказание: провинившегося сажают на колени и оставляют думать, а он честно страдает на весь эпизод.
• «Твоё имя» — сцены в доме Мицухи с плетением кумихимо и семейным разговором показывают бытовой, а не церемониальный вариант посадки.
• «Тетрадь дружбы Нацумэ» — чаепития у людей старшего поколения; сэйдза здесь маркирует уважение к хозяину дома, а не строгость обстановки.

Частые вопросы

Что такое сэйдза?

Сэйдза — японская посадка на коленях: таз опущен на пятки, спина прямая, руки на бёдрах. Формальная поза вежливости, обязательная в чайной комнате, храме, додзё и на официальных церемониях.

Где в Японии до сих пор обязательно сидеть на коленях?

В чайной комнате, на буддийской службе и поминовении, на построении в додзё, на занятиях традиционными искусствами и в формальных семейных ситуациях — сватовстве, знакомстве со старшими родственниками, приёме в доме с татами.

Сколько времени можно просидеть в сэйдза?

Без привычки — пять–пятнадцать минут до онемения. Японцы, выросшие с этой позой, выдерживают полчаса и больше, но и они на длинных службах пользуются скамеечкой сэйдза-ису, которая снимает вес с голеней.

Как пишется «сэйдза» по-японски?

正座, читается せいざ. Первый знак 正 значит «правильный, выпрямленный», второй 座 — «сидеть» и «место для сидения». Вместе получается «правильное сидение» — описание осанки, а не почётного статуса.

Как вежливо попросить разрешения сесть иначе?

Сказать «сицурэй симасу» и коротко объяснить: «аси га сибирэмасита» — ноги затекли. Обычно хозяин отвечает «до:дзо аси о кудзуситэ кудасай», то есть разрешает сесть свободно. Молча менять позу не принято.

Какие бывают виды японской посадки, кроме сэйдза?

Агура — со скрещёнными ногами, домашняя и неформальная. Ёкодзувари — колени вместе, ступни в сторону, женский вариант отдыха. Татэхидза с поднятым коленом сегодня встречается разве что в театре и историческом кино.

В каких аниме показывают сэйдза?

Чаще всего в исторических и бытовых сериалах: «Бродяга Кэнсин», «Тетрадь дружбы Нацумэ», «Твоё имя». В «Гинтаме» посадка на колени превращена в наказание, а в «Клинке» — в часть судебной сцены.

Источники

• Урасэнкэ — школа чайной церемонии
• Всеяпонская федерация кэндо
• Japan National Tourism Organization — этикет в традиционных домах
• Kotobank: 正座