Seiza — bu qanday an'ana va u qanday o'tadi
Seiza (正座, «to'g'ri o'tirish») — tizzalarga o'tirib, tovon ustiga chanoqni qo'yish, orqa tekis, qo'llar sonlarda. Bu mashhur kitoblardagi meditatsiya pozasi emas, balki odobning tana me'yori: choy xonasida, ibodatxonada, dodzyoda va rasmiy marosimlarda shunday o'tiriladi. O'rgatmagan odam halol besh-o'n besh daqiqa chidaydi, keyin oyoqlari uvishadi va buning uchun tilda alohida odobli ibora bor.

Yaponlarning yagona an'anasi bo'lib, u haqida barcha guvohlar asosiy narsada bir fikrga kelishadi: o'n daqiqadan keyin oyoqlaringiz sizniki bo'lishdan to'xtaydi.
Seiza nima va hozirgacha qayerda shunday o'tiriladi
Seiza — polda tiz cho'kib, chanoqni tovonga qo'yib o'tirish usuli. Orqa tekis, yelkalar tushirilgan, qo'llar sonlarda, nigoh oldinga qaratilgan. Erkaklarda tizzalar biroz ochiq, ayollarda birlashgan. Tashqi ko'rinishda bu tinch holat pozasiga o'xshaydi, ammo his qilishda tik turishga yaqinroq: tana bo'shashgan emas, balki yig'ilgan holda saqlanadi. Bu me'yor Edo davrida mustahkamlandi va shundan beri rasmiy o'tirish hisoblanadi — joyga, odamga yoki ishga hurmat ko'rsatish kerak bo'lgan joyda shunday o'tiriladi.
- Choy marosimi — mehmon va mezbon deyarli butun harakat davomida seizada o'tiradilar; faqat mezbonning ruxsati bilan chekinish mumkin.
- Budda ibodatxonasi va uy qurbongohi — ibodat, yodlash va sutra o'qish paytida.
- Dodzyo — kendo, kyudo, aykido, karate va dzyudoda mashg'ulot boshi va oxirida saf tortish va ta'zim; kendoda alohida «seiza» buyrug'i bor.
- Rasmiy holatlar — sovchilik, katta qarindoshlarga tanishtirish, an'anaviy uyda qabul, tatamili xonada muzokaralar.
- Dafn va yodgorlik marosimlari — o'rganmagan odam uchun eng uzoq va eng og'ir holat.
- An'anaviy san'at darslari — ikebana, xattotlik, koto chalish, deklamatsiya; o'quvchi yuz yil avvalgidek o'tiradi.
Bu odat qayerdan kelgan
Edo davriga qadar Yaponiyada turli xil o'tirishgan: oyoqni chalishtirib (agura), tizzani ko'tarib (tatehiza), yonboshlab. Seiza kichikning kattaga nisbatan majburiy pozasi sifatida jangchi tabaqasining odobi va yashash xonalarida tatamining tarqalishi bilan shakllandi. Umumiy me'yor bo'lib esa Meiji davrida — maktab, armiya va yaxshi odob darsliklari orqali shakllandi. Ya'ni bu an'anani «qadimiy» deb bejiz aytishmaydi: tor tabaqaviy ko'rinishda taxminan to'rt yuz yil, hozirgi umumiy ko'rinishda esa taxminan bir yarim yuz yil mavjud.
Seiza, agura va yaponcha o'tirishning boshqa turlari
| O'tirish | Qanday ko'rinadi | Qayerda o'rinli |
|---|---|---|
| 正座 seiza | tovonda, orqa tekis, tizzalar birlashgan yoki biroz ochiq | marosimlar, ibodatxona, dodzyo, har qanday rasmiy holat |
| 胡坐 agura | oyoqni chalishtirib, «turkcha» | uyda, o'z odamlari orasida; an'anaviy erkaklarga xos va ochiq-oydin norasmiy |
| 立て膝 tatehiza | bir tizza ko'tarilgan, ikkinchisi yotgan | qadimiy poza, hozir sahnadan va tarixiy kinodan tashqari deyarli uchramaydi |
| 横座り yokozuwari | tizzalar birlashgan, ikkala oyoq yon tomonga burilgan | ayollar uchun dam olish varianti, cho'zilgan o'tirishda seiza o'rniga ruxsat etiladi |
| 足を崩す ashi o kuzusu | poza emas, ruxsat: «erkinroq o'tiring» | mezbon yoki kattadan eshitiladi; bu so'zlarsiz pozani o'zgartirish odat emas |
Seizada qanday o'tiriladi: harakatlar tartibi
- Joyingiz oldida tik turing, oyoqlar birlashgan, qo'llar tana bo'ylab erkin.
- Chap tizzaga, keyin o'ng tizzaga cho'king. Dodzyo va choy xonasida tartib aynan shunday va turish ham teskari tartibda bo'ladi.
- Oyoq kaftlarini tekis qilib polga qo'ying. Bosh barmoqlar bir-birining ustiga biroz qo'yiladi yoki shunchaki tegib turadi — shunda tovonlar biroz ajralib, chanoq ular orasiga tushadi.
- Tovonlarga o'tiring, vaznni faqat to'piqlarga emas, butun boldirga taqsimlang. Orqa tekis, tepangiz yuqoriga cho'ziladi, yelkalar tushirilgan.
- Erkak bo'lsangiz tizzalarni bir-ikki musht kengligida oching, ayol bo'lsangiz birlashtiring. Qattiq polda tizzalar yalang'och taxtaga emas, dzabuton chetiga qo'yiladi.
- Qo'llarni sonlarga kaftlar pastga qaratib qo'ying, barmoqlar biroz ichkariga yo'naltirilgan. Choy xonasida qo'llar tizzalarga yaqinroq qo'yiladi.
- Turish uchun oyoq barmoqlarini ko'taring, vaznni oldinga o'tkazing va o'ng tizzadan turing. Uzoq o'tirgandan keyin keskin turish shart emas: oyoqlar ko'rinadiganidan tez-tez xiyonat qiladi.
Nima qilmaslik kerak
- Oyoqlarni oldinga cho'zish, ayniqsa qurbongoh, tokonomadagi surat yoki katta odam tomon — bu ochiq qo'pollik.
- Indamay pozani o'zgartirish. Avval «shitsurei shimasu» deyiladi yoki mezbonning ruxsati kutiladi, shundan keyingina boshqacha o'tiriladi.
- Joyga yaqinlashganda tatami ostonasiga va gilam chetiga bosish — qoida qadimiy va hozirgacha amal qilinadi.
- Odob uchun sezgini yo'qotguncha chidash. Uvishgan oyoq turganda bukiladi va marosim o'rtasida yiqilish joyni almashtirishni so'rashdan qimmatroqqa tushadi.
- Uzoq marosim oldida tor yubka yoki qattiq jinsida seizada o'tirish: o'tirish tizzalarda va oyoq kaftida erkinlikni talab qiladi.
Hamma o'tirganda eshitiladigan so'zlar
| Yaponcha | O'qilishi | Tarjimasi |
|---|---|---|
| 正座 | seiza · seiza | Tizzalab o'tirish |
| 失礼します | shitsurei shimasu · shitsurei shimasu | Kechirasiz — pozani o'zgartirganda yoki kirganda aytiladi |
| 足がしびれました | ashi ga shibiremashita · ashi ga shibiremashita | Oyoqlarim uvishdi |
| どうぞ足を崩してください | dōzo ashi o kuzushite kudasai · dōzo ashi o kuzushite kudasai | Iltimos, erkinroq o'tiring |
| 胡坐 | agura · agura | Oyoqni chalishtirib o'tirish |
| 正座椅子 | seiza isu · seiza isu | Uzoq o'tirish uchun boldir ostiga qo'yiladigan kursicha |
Nomning so'zma-so'z ma'nosi
正座 ikki belgidan yig'ilgan: 正 «to'g'ri, tekis» va 座 «o'tirish, o'tirish joyi». So'zma-so'z — «to'g'ri o'tirish», bunda «to'g'ri» bu yerda «to'g'rilangan»ga yaqinroq: 正 chiziq oldida to'xtashni, ya'ni tiklashni tasvirlaydi, axloqiy bahoni emas. Bu belgilarning hech biri bizning yozuv daftarimiz to'plamiga kirmaydi, shuning uchun bu yerda chiziqlar tartibini tahlil qilishning hojati yo'q. Ammo o'qilishini eshitish arziydi: «seiza» yapon nutqida o'zbek tilidagi talaffuzdan qisqaroq va quruqroq eshitiladi — ikkinchi bo'g'in deyarli cho'zilmaydi.
正座 so'zining va oyoqlar uvishgani haqidagi iboraning talaffuzini tekshiring — ikkinchisi o'ylagandan tezroq kerak bo'ladi.
Animelarda seiza
- «Rurouni Kenshin» — Kaoru uyidagi suhbatlar deyarli har doim seizada o'tadi va kim birinchi bo'lib oyoqni yozsa, xonadagi mavqei ko'rinadi.
- «Demon Slayer» — Hashiralarning Tanjiro ustidan sudi: ayblanuvchi seizada o'tiradi va poza hukmning bir qismi bo'lib xizmat qiladi.
- «Gintama» — seiza muntazam jazolanishga aylanadi: aybdorni tizzalab o'tqazib, o'ylashga qoldiradilar va u butun epizod davomida halol azob chekadi.
- «Your Name» — Mitsuha uyidagi kumihimo to'qish va oilaviy suhbat sahnalari o'tirishning marosimiy emas, maishiy variantini ko'rsatadi.
- «Natsume's Book of Friends» — keksa avlod odamlari bilan choy ichish; bu yerda seiza uy egasiga hurmatni bildiradi, muhitning qat'iyligini emas.
Tez-tez so'raladigan savollar
- Seiza nima?
- Seiza — yaponcha tizzalab o'tirish: chanoq tovonga tushirilgan, orqa tekis, qo'llar sonlarda. Choy xonasida, ibodatxonada, dodzyoda va rasmiy marosimlarda majburiy bo'lgan rasmiy odob pozasi.
- Yaponiyada hozirgacha qayerda tizzalab o'tirish majburiy?
- Choy xonasida, buddaviylik ibodatxonasida va yodgorlik marosimida, dodzyoda saf tortishda, an'anaviy san'at darslarida va rasmiy oilaviy holatlarda — sovchilikda, katta qarindoshlar bilan tanishuvda, tatami uyida qabulda.
- Seizada qancha vaqt o'tirish mumkin?
- Odatlanmagan odam uchun — uvishguncha besh-o'n besh daqiqa. Bu poza bilan o'sgan yaponlar yarim soat va undan ko'proq chidaydilar, ammo ular ham uzoq ibodatlarda boldirdan vaznni oladigan seiza-isu kursichasidan foydalanadilar.
- «Seiza» yaponcha qanday yoziladi?
- 正座, せいざ deb o'qiladi. Birinchi belgi 正 «to'g'ri, to'g'rilangan», ikkinchisi 座 — «o'tirish» va «o'tirish joyi». Birgalikda «to'g'ri o'tirish» chiqadi — bu hurmatli mavqe emas, balki qomatning tavsifi.
- Boshqacha o'tirishga qanday odob bilan ruxsat so'rash mumkin?
- «Shitsurei shimasu» deb aytish va qisqacha tushuntirish: «ashi ga shibiremashita» — oyoqlarim uvishdi. Odatda mezbon «dōzo ashi o kuzushite kudasai» deb javob beradi, ya'ni erkin o'tirishga ruxsat beradi. Indamay pozani o'zgartirish odat emas.
- Seizadan tashqari yaponcha o'tirishning qanday turlari bor?
- Agura — oyoqni chalishtirib, uy sharoitida va norasmiy. Yokozuwari — tizzalar birlashgan, oyoqlar yon tomonga, ayollar uchun dam olish varianti. Tizzani ko'tarib o'tirish (tatehiza) bugun faqat teatr va tarixiy kinoda uchraydi.
- Qaysi animelarda seiza ko'rsatiladi?
- Ko'pincha tarixiy va maishiy seriallarda: «Rurouni Kenshin», «Natsume's Book of Friends», «Your Name». «Gintama»da tizzalab o'tirish jazoga, «Demon Slayer»da esa sud sahnasining bir qismiga aylantirilgan.
Manbalar
Yangilangan: 2026-09-05